Dale Cuerpo a tu Salud

Blog dedicado al cuidado de la salud


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Superalimentos “ESTRELLA” herbarios…

infusiones

Hierbas “estrella”…

Hola, seguimos con los “estrella”!!!! 😉 

Hoy: superalimentos “ESTRELLA” herbarios: Astrágalo, Ortiga, Aloe Vera, Ginseng Siberiano y Equinácea 

ATRÁGALO: Se trata de una planta muy completa que refuerza el sistema inmunológico. Ideal para tomar durante el otoño. Ayuda a combatir los resfriados y catarros propios de ésta época.

ORTIGA: La ortiga depura el hígado y ayuda a mantener alejada las infecciones. Las hojas de ortiga son ricas en vitaminas y minerales. Se pueden consumir las hojas directamente, como si fueran espinacas o bien en infusiones.

ALOE VERA: Se utiliza por lo general en casos de trastornos digestivos, distensión abdominal y gases. Trabaja como excelente depurador a nivel intestinal. Regenera la flora intestinal.

GINSENG SIBERIANO: Se utiliza desde hace miles de años como tónico energético. Se trata de una planta rejuvenecedora que nutre la sangre agotada y ayuda al organismo a adaptarse al estrés. Posee propiedades antiinfecciosas y antimicrobianas. Se toma en forma de infusión o en cápsulas.

EQUINÁCEA: Un remedio muy habitual en los resfriados. Aumenta considerablemente el sistema de defensa del organismo y ayuda a eliminar toxinas. Se consigue en cápsulas o en extracto de glicerina.

Éstas 5 plantas “ESTRELLA” que he presentado aquí poseen extraordinarias propiedades para rejuvenecer el organismo y combatir infecciones. Recomiendo su consumo en períodos de no más de tres meses seguidos. De cualquier forma sugiero consultar con un profesional de la salud, antes de consumirlas.

Salud para tod@s!!!!!, Natalia

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Fitoterapia aplicada, una breve guía.

fito

“Al que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija”.

Hola!! En el post de hoy, os dejo una mini guía de plantas con indicaciones para tratar diferentes trastornos.  

El empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempos inmemoriales. Durante mucho tiempo los remedios naturales, y sobre todo las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el único recurso que disponían los médicos. 

Hoy en día la fitoterapia se sigue utilizando  y con resultados muy interesantes y por supuesto sin efectos secundarios perjudiciales para nuestra salud.

Algunas plantas de acuerdo a sus propiedades terapéuticas :

Afecciones respiratorias con tos y expectoración: Tomillo, Eucalipto, Gordolobo, Grindelia, Saúco, Hisopo, Llantén.

Digestiones pesadas y aerofagia: Manzanilla, Melissa, Anís, Genciana, Hinojo, Orégano, Tomillo, Angélica, jengibre.

Estados de nerviosismo e insomnio: Tila, Azahar, Valeriana, Pasiflora, Espino blanco.

Problemas de hígado y vesícula biliar: Alcachofa, Boldo, Diente de león, Fumaria, Cardo mariano.

Problemas circulatorios: Castaño de indias, Rusco, Hammamelis, Vid.

Hipertensión arterial: Espino blanco, Olivo, Ajo.

Colesterol: Alcachofa, té, Ajo.

Para el aparato locomotor: Harpagofito, Sauce, Ulmaria, Cola de caballo.

Para la piel: Caléndula, Bardana, Pensamiento, Cola de caballo, Alfalfa, Aloe.

Trastornos de la menstruación: Salvia, Milenrama, Artemisa, Onagra, Dong quai.

Infecciones urinarias: Gayuba, Brezo, Arándano rojo.

Problemas de próstata: Raíz de ortiga verde, Semillas de calabaza.

Desequilibrio en los niveles de glucosa: Salvia, Eucalipto.

Cálculos de vías urinarias: Arenaria.

Retención de líquidos: Abedul, Cola de caballo, Zarzaparrilla.

Estimulantes: Ginseng, Eleuterococo, Romero.

Circulación sanguínea: Alfalfa, Tomillo, Bolsa de pastor, Ortiga verde.

De cualquier forma, aconsejo consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento de fitoterapia.

Un abrazo, Natalia